Vaikka en alottanut mitään lakkoja, oon silti ollut tän kuukauden syömättä herkkuja, lukuunottamatta Lontoo- viikkoa. Lontoossa meidän ruokavalio koostu aamupalasta (joka tehtiin itse: paahtista voilla, juustolla, kurkulla ja keitetyllä kananmunalla, jugurttia ja hedelmiä), päivällä ruuaksi joka päivä puolikas subi (jep, meidän lempparia..), välipalaks banaanit ja iltapalaks jotain hyvää. Toi jotain hyvää oli sipsiä, keksiä, jätskiä ja hedelmiä. Kuulostaa pahalta, mutta ei syöty noita kaikkia siis joka ilta! Lisäks, vaikka herkuteltiinkin, syötiin mun mielestä aika vähän määrällisesti noita herkkuja. Tultiin sit perjantaina takasin Suomeen ja sen viikonlopun lauantaina ja sunnuntaina syötiin myös Nikon kanssa kotona herkkuja (jäi se "repsahdus" päälle..). Eli kolme ja puoli viikkoa tästä kuukaudesta syöty terveellisesti.

Mun tavoite oli käydä vähintään kerran viikossa salilla ja sen oonkin tehnyt. Lontoo- viikolla kävin vain kerran, mutta muina viikkoina kahesti plus mulla on kerran viikossa tanssiharkat. Lisäks oon liikkunut paljon enemmän kuin ennen, koska Remin kanssa tulee rampattua ulkona montamonta kertaa päivässä. Eli kolme kertaa viikossa liikuntaa + hyötyliikunnat päälle. Marraskuusta asti oon tehnyt salilla joka kerta koko kropan treenin, mutta viime viikolla päätin jakaa treenin jalakoihin + selkään ja käsiin + vatsoihin. Vaikka mua ei todellakaan kyllästytä salilla käynti, kaksjakonen treeni ennaltaehkäsee kyllästymistä silti hyvin. :) Lisäks pystyn tekemään enemmän eri liikkeitä samoille lihaksille kun en yritä mahduttaa koko kropan lihasryhmiä samaan puoltoistatuntiseen. Tästä haluisin kuitenkin kysyä teiltä apua, sillä tiedän, että ruudun sillä puolen on joku, joka tietää treenaamisesta enemmän kun minä, eli onko kahesti viikossa salilla käyvän parempi jakaa treeni kahdelle päivälle vai tehdä molempina päivinä koko kroppa? :)

Tykkään käydä paljon myös ryhmäliikuntatunneilla, mutta niitten ajat on mulle se ongelma! Tykkään liikkua eniten aamusta (ennen koulua ei ehdi salille eikä silloin mee mitään ryhmäliikuntatunteja) tai suoraan koulusta, silloin kun pääsen kahdelta. Ärsyttää kun kaikki kivat tunnit on joskus kuuden- kahdeksan aikaan, enkä jaksa silloin lähteä enää kotoa. Tuntuu, että jos tuun ensin koulusta kotiin, ehdin vain syödä ja käyttää Remiä pihalla/leikkiä sen kaa kun pitäis taas jo lähteä. Oonko ainoa, joka ei halua lähteä enää kotoa kun sinne on jo koulusta tai töistä kerran tullut? :D

Mutta niin, mun tammikuu on mennyt tältä osin hyvin. Oon tyytyväinen, että vaikka mulla oli kuukauden puolivälissä lomaviikko, en jatkanut lomailua enää sen viikon jälkeen. Mulla on kova tsemppi päällä ja tsemppiä vahvistaa vaan tieto siitä, että ihan kohta on jo kevät! Ai että!
Miten teillä on mennyt elämäntaparempat ja kuntokuurit? Ootteko jo luovuttanut vai vieläkö jaksaa? :) Ja mitä olitte mieltä tälläsestä postauksesta? Kiinnostaako tälläset kuulumiset teitä? :)
ps. Kiitos kaikista kommenteista edelliseen postaukseen, aloitan huomenna vastailemaan kysymyksiin!