Sunnuntain treeniä

Tänään oli tän viikon kolmannen treenin aika, joka tarkoittaa pylly-takareisi-vatsatreeniä! Tänään mulla ei ollut mitenkään supervahva olo, eikä tehnyt mieli haastaa itteäni. Oon kuitenkin ylpeä itsestäni, sillä mulla on mennyt jo reilu kuukausi luistamatta yhdestäkään treenipäivästä! Tää "legday" on tavallaan inhokki, sillä isoja lihaksia on rankin treenata ja vatsojen tekeminen saa välillä mulle oksettavan olon, mutta toisaalta lemppari, sillä tän päivän jälkeen ainakin tietää tehneensä jotain!

Parasta ja palkitsevinta treenaamisessa on tulosten lisäksi se treenin jälkeinen tunne! Se kun lihakset on väsyny ja et jaksais tehdä muuta kun maata paikoillaan, mutta silti vaan hymyilyttää. Lisäks venyttely on musta kivaa ja oon aina tykännyt siitä! Se on kuin sellanen palkinto treenin jälkeen. :D

Päätin tänään kerrankin ottaa kameran mukaan salille, sillä musta oli jotenkin hassua, että vaikka käyn niin usein tuolla, mulla ei oo oikeastaan mitään kuvia sieltä. Ihan salin puolelle en kehdannut kameraa kantaa mukanani plus halusin keskittyä treeniin mutta venyttelyiden lomassa oli hyvä napsasta pari kuvaa Ennan kanssa. 

 

Mulla oli tällä kertaa mukana tollanen Fitnessgurun annospussi palkkaria, sillä sain noita aikamoisen kasan Ennalta! Yleensä juon mansikan makuista recoa, josta tykkään, mutta nyt ajattelin testata mansikka-valkosuklaata. Toi tuoksu jauheena ihan älyttömän hyvältä, mutta makuun petyin. Mulle tuli tosta mieleen vähän joku raaka taikina? Ei ollut mitään älyttömän pahaa, mutta en kyllä haluis ehkä juoda toista pussia tota. :D

Tässä vielä kuva niistä kaikista mauista, joita Ennalta sain. Sen tiiän ainakin, että kiivi jugurtti ei ollu hyvää, eikä toi tänään testattukaan, mutta vielä en lannistu. Mulla on kovat odotukset ainakin tosta vaniljasta! Saa nähä löytyykö uus suosikki noitten joukosta. ;)

Onko teillä pysyny treeni- ja liikuntamotivaatio yllä kesälläkin vai onko tullu vain makoiltua rannalla ja lomailtua? :)